Знай, что у тебя на тарелке

Свиной фарш

Калорийность и пищевая ценность

96% постного / 4% жира, сырое

121

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0,2 g

Жир4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	121	21 g	0,2 g	4 g
1 порция	113 g	137	24 g	0,2 g	4,5 g
2 порции	226 g	273	48 g	0,5 g	9 g
½ порции	56,5 g	68	12 g	0,1 g	2,3 g
3 порции	339 g	410	72 g	0,7 g	14 g
4 порции	452 g	547	95 g	0,9 g	18 g
50 g	50 g	61	11 g	0,1 g	2 g
150 g	150 g	182	32 g	0,3 g	6 g
200 g	200 g	242	42 g	0,4 g	8 g
250 g	250 g	303	53 g	0,5 g	10 g

Свиной фарш, 100 g: сколько калорий?

Свиной фарш, 100 g: 121 ккал, белки 21 g, углеводы 0,2 g, жиры 4 g.

Свиной фарш, 1 порция (113 g): сколько калорий?

Свиной фарш, 1 порция (113 g): 137 ккал, белки 24 g, углеводы 0,2 g, жиры 4,5 g.

Свиной фарш, 2 порции (226 g): сколько калорий?

Свиной фарш, 2 порции (226 g): 273 ккал, белки 48 g, углеводы 0,5 g, жиры 9 g.

Свиной фарш, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?

Свиной фарш, ½ порции (56,5 g): 68 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 2,3 g.

Свиной фарш, 3 порции (339 g): сколько калорий?

Свиной фарш, 3 порции (339 g): 410 ккал, белки 72 g, углеводы 0,7 g, жиры 14 g.

Свиной фарш, 4 порции (452 g): сколько калорий?

Свиной фарш, 4 порции (452 g): 547 ккал, белки 95 g, углеводы 0,9 g, жиры 18 g.

Свиной фарш, 50 g: сколько калорий?

Свиной фарш, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 2 g.

Свиной фарш, 150 g: сколько калорий?

Свиной фарш, 150 g: 182 ккал, белки 32 g, углеводы 0,3 g, жиры 6 g.

Источник: USDA FoodData Central 169190 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки