Знай, что у тебя на тарелке
Strawberry yogurt
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 14 g —
- Натрий 42 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,1 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,8 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,5 g | 38 g | 6,8 g |
Похожие продукты
- Vanilla yogurt98 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Strawberry yoghurtTine86 kcal / 100 g
Strawberry yogurt: частые вопросы
Можно ли использовать клубничный йогурт вместо обычного в выпечке?
Можно, но он подсластит тесто и придаст ему клубничный вкус; уменьши количество сахара в рецепте. Для несладкого теста лучше взять натуральный йогурт.
Как добавить клубничный йогурт в горячую кашу или соус, чтобы он не свернулся?
Не кипяти его: сними блюдо с огня и вмешай йогурт в самом конце. В горячей каше он заменит молоко или сливки, но сделает блюдо слаще.
Можно ли замораживать клубничный йогурт?
Да: разлей его по формочкам и заморозь, чтобы получить фруктовый лёд. После размораживания йогурт может расслоиться, поэтому для еды ложкой его лучше перемешать.
Сколько клубничного йогурта съесть на перекус?
Порция около 100 г — небольшой стаканчик; в ней 101 ккал. Если добавляешь мюсли или фрукты, помни, что они увеличат объём и калорийность перекуса.
Чем клубничный йогурт отличается от греческого с клубникой по белку?
В греческом йогурте с клубникой больше белка: 8,17 г на 100 г против 3,4 г в клубничном йогурте.
Чем заменить клубничный йогурт в смузи или десерте?
Смешай натуральный йогурт с размятой свежей или размороженной клубникой. Так ты сам задашь сладость и получишь более выраженный вкус ягод.
Как хранить открытый клубничный йогурт?
Плотно закрой упаковку и убери её в холодильник сразу после использования; бери йогурт чистой ложкой. Съешь его в срок, указанный на упаковке после вскрытия.
Источник: Swiss FSVO 53 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
