Знай, что у тебя на тарелке

Спинорог

Калорийность и пищевая ценность

морская, запечённая/приготовленная на гриле, без масла, без соли

109

калорийkcal на 100 g

Белок25.4 g

Углеводы0 g

Жир0.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	109	25.4 g	0.9 g
50 g	50 g	55	12.7 g	0.4 g
150 g	150 g	164	38.1 g	1.3 g
200 g	200 g	218	50.8 g	1.7 g
250 g	250 g	273	63.5 g	2.1 g

Спинорог, 100 g: сколько калорий?

Спинорог, 100 g: 109 ккал, белки 25.4 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.

Спинорог, 50 g: сколько калорий?

Спинорог, 50 g: 55 ккал, белки 12.7 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.

Спинорог, 150 g: сколько калорий?

Спинорог, 150 g: 164 ккал, белки 38.1 g, углеводы 0 g, жиры 1.3 g.

Спинорог, 200 g: сколько калорий?

Спинорог, 200 g: 218 ккал, белки 50.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.

Спинорог, 250 g: сколько калорий?

Спинорог, 250 g: 273 ккал, белки 63.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.

Источник: tbca BRC0180E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки