Знай, что у тебя на тарелке

Спинорог

Калорийность и пищевая ценность

морская, запечённая/приготовленная на гриле, без масла, с солью

109

калорийkcal на 100 g

Белок25 g

Углеводы0 g

Жир0,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	109	25 g	0,9 g
50 g	50 g	55	13 g	0,4 g
150 g	150 g	164	38 g	1,3 g
200 g	200 g	218	51 g	1,7 g
250 g	250 g	273	63 g	2,1 g

Спинорог, 100 g: сколько калорий?

Спинорог, 100 g: 109 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.

Спинорог, 50 g: сколько калорий?

Спинорог, 50 g: 55 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.

Спинорог, 150 g: сколько калорий?

Спинорог, 150 g: 164 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.

Спинорог, 200 g: сколько калорий?

Спинорог, 200 g: 218 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.

Спинорог, 250 g: сколько калорий?

Спинорог, 250 g: 273 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.

Источник: tbca BRC0181E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки