Знай, что у тебя на тарелке

Спинорог

Калорийность и пищевая ценность

морская, тушёная (с луком, помидором и сладким перцем), с маслом, с солью

138

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0,2 g

Жир5,8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	138	21 g	0,2 g	5,8 g
50 g	50 g	69	11 g	0,1 g	2,9 g
150 g	150 g	207	32 g	0,3 g	8,6 g
200 g	200 g	276	42 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0,5 g	14 g

Спинорог, 100 g: сколько калорий?

Спинорог, 100 g: 138 ккал, белки 21 g, углеводы 0,2 g, жиры 5,8 g.

Спинорог, 50 g: сколько калорий?

Спинорог, 50 g: 69 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 2,9 g.

Спинорог, 150 g: сколько калорий?

Спинорог, 150 g: 207 ккал, белки 32 g, углеводы 0,3 g, жиры 8,6 g.

Спинорог, 200 g: сколько калорий?

Спинорог, 200 g: 276 ккал, белки 42 g, углеводы 0,4 g, жиры 12 g.

Спинорог, 250 g: сколько калорий?

Спинорог, 250 g: 345 ккал, белки 53 g, углеводы 0,5 g, жиры 14 g.

Источник: tbca BRC0184E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки