Знай, что у тебя на тарелке
Спинорог
Калорийность и пищевая ценность
морская, приготовленная, с белым соусом (пшеничная мука, сливочное масло и молоко), с солью
117
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,5 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 3 g 4%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | 2,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | 5 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | 6,3 g | 7,4 g |
Спинорог: частые вопросы
Спинорог, 100 g: сколько калорий?
Спинорог, 100 g: 117 ккал, белки 20 g, углеводы 2,5 g, жиры 3 g.
Спинорог, 50 g: сколько калорий?
Спинорог, 50 g: 59 ккал, белки 10 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,5 g.
Спинорог, 150 g: сколько калорий?
Спинорог, 150 g: 176 ккал, белки 30 g, углеводы 3,8 g, жиры 4,4 g.
Спинорог, 200 g: сколько калорий?
Спинорог, 200 g: 234 ккал, белки 40 g, углеводы 5 g, жиры 5,9 g.
Спинорог, 250 g: сколько калорий?
Спинорог, 250 g: 293 ккал, белки 50 g, углеводы 6,3 g, жиры 7,4 g.
Источник: tbca BRC0187E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки