Знай, что у тебя на тарелке
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы4,5 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 12 g 44%
- Сахара 0 g —
- Натрий 175 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 16,4 mg 18%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,75 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Биотин (B7) 4,9 µg 16%
- Фолат (B9) 32,6 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 30,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 55,5 mg 4%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 64,5 mg 15%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 555 mg 12%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 1,4 µg 3%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Похожие продукты
Beans, red kidney, cooked, ready to eat: частые вопросы
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 100 g: сколько калорий?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 100 g: 88 ккал, белки 9,6 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,9 g.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 50 g: сколько калорий?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 50 g: 44 ккал, белки 4,8 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,4 g.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 150 g: сколько калорий?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 150 g: 132 ккал, белки 14 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,3 g.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 200 g: сколько калорий?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 200 g: 177 ккал, белки 19 g, углеводы 9 g, жиры 1,7 g.
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 250 g: сколько калорий?
Beans, red kidney, cooked, ready to eat, 250 g: 221 ккал, белки 24 g, углеводы 11 g, жиры 2,1 g.
Источник: Frida (Denmark) 1811 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
