Знай, что у тебя на тарелке
Жареная фасоль пинто
Калорийность и пищевая ценность
107
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы15 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 1,1 g 1%
- Натрий 420 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 390 mg 8%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,41 mg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9,3 g | 23 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 31 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 38 g | 2,8 g |
Жареная фасоль пинто: частые вопросы
Жареная фасоль пинто, 100 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пинто, 100 g: 107 ккал, белки 6,2 g, углеводы 15 g, жиры 1,1 g.
Жареная фасоль пинто, 50 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пинто, 50 g: 54 ккал, белки 3,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,6 g.
Жареная фасоль пинто, 150 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пинто, 150 g: 161 ккал, белки 9,3 g, углеводы 23 g, жиры 1,7 g.
Жареная фасоль пинто, 200 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пинто, 200 g: 214 ккал, белки 12 g, углеводы 31 g, жиры 2,2 g.
Жареная фасоль пинто, 250 g: сколько калорий?
Жареная фасоль пинто, 250 g: 268 ккал, белки 16 g, углеводы 38 g, жиры 2,8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-108 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки