Знай, что у тебя на тарелке

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Калорийность и пищевая ценность

191
калорийkcal на 100 g
Белок3.9 g
Углеводы28.5 g
Жир6.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 191 kcal —
  • Белки 3.9 g 8%
  • Углеводы 28.5 g 10%
  • Жиры 6.2 g 8%
  • Насыщенные жиры 1.1 g 5%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 375 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 6.2 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
  • Витамин B6 0.52 mg 31%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0.75 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калий 464 mg 10%
  • Цинк 0.5 mg 5%
  • Селен 0.64 µg 1%
  • Йод 1.2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1913.9 g28.5 g6.2 g
50 g50 g962 g14.3 g3.1 g
150 g150 g2875.9 g42.8 g9.3 g
200 g200 g3827.9 g57 g12.4 g
250 g250 g4789.9 g71.3 g15.6 g

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: частые вопросы

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: сколько калорий?

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: 191 ккал, белки 3.9 g, углеводы 28.5 g, жиры 6.2 g.

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: сколько калорий?

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: 96 ккал, белки 2 g, углеводы 14.3 g, жиры 3.1 g.

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: сколько калорий?

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: 287 ккал, белки 5.9 g, углеводы 42.8 g, жиры 9.3 g.

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: сколько калорий?

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: 382 ккал, белки 7.9 g, углеводы 57 g, жиры 12.4 g.

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: сколько калорий?

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: 478 ккал, белки 9.9 g, углеводы 71.3 g, жиры 15.6 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки