Знай, что у тебя на тарелке
грибы консервированные
Калорийность и пищевая ценность
осушенные твердые вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 1 порция | 156 g | 39 | 2,9 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 2 порции | 312 g | 78 | 5,8 g | 8,4 g | 0,9 g |
| ½ порции | 78 g | 20 | 1,5 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 3 порции | 468 g | 117 | 8,8 g | 13 g | 1,4 g |
| 4 порции | 624 g | 156 | 12 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,8 g | 4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,7 g | 6,7 g | 0,7 g |
грибы консервированные: частые вопросы
грибы консервированные, 100 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 100 g: 25 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,3 g.
грибы консервированные, 1 порция (156 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 1 порция (156 g): 39 ккал, белки 2,9 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,5 g.
грибы консервированные, 2 порции (312 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 2 порции (312 g): 78 ккал, белки 5,8 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,9 g.
грибы консервированные, ½ порции (78 g): сколько калорий?
грибы консервированные, ½ порции (78 g): 20 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,2 g.
грибы консервированные, 3 порции (468 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 3 порции (468 g): 117 ккал, белки 8,8 g, углеводы 13 g, жиры 1,4 g.
грибы консервированные, 4 порции (624 g): сколько калорий?
грибы консервированные, 4 порции (624 g): 156 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 1,8 g.
грибы консервированные, 50 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 50 g: 13 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,1 g.
грибы консервированные, 150 g: сколько калорий?
грибы консервированные, 150 g: 38 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки