Знай, что у тебя на тарелке

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust

Калорийность и пищевая ценность

240
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы27 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 240 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 27 g 10%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 19%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 490 mg 21%
  • Холестерин 15 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61 µg 7%
  • Витамин C 3,5 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,78 mg 5%
  • Витамин K 9 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 93 µg 23%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%
  • Холин 15,9 mg 3%

Минералы

  • Кальций 158 mg 12%
  • Железо 2,4 mg 13%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Селен 16,4 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2409,5 g27 g9,5 g
1 порция110 g26411 g30 g10 g
2 порции220 g52821 g60 g21 g
½ порции55 g1325,2 g15 g5,2 g
3 порции330 g79231 g90 g31 g
4 порции440 g105642 g120 g42 g
50 g50 g1204,8 g14 g4,7 g
150 g150 g36014 g41 g14 g
200 g200 g48019 g55 g19 g
250 g250 g60024 g68 g24 g

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust: частые вопросы

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 100 g: 240 ккал, белки 9,5 g, углеводы 27 g, жиры 9,5 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 1 порция (110 g): сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 1 порция (110 g): 264 ккал, белки 11 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 2 порции (220 g): сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 2 порции (220 g): 528 ккал, белки 21 g, углеводы 60 g, жиры 21 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, ½ порции (55 g): сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, ½ порции (55 g): 132 ккал, белки 5,2 g, углеводы 15 g, жиры 5,2 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 3 порции (330 g): сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 3 порции (330 g): 792 ккал, белки 31 g, углеводы 90 g, жиры 31 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 4 порции (440 g): сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 4 порции (440 g): 1056 ккал, белки 42 g, углеводы 120 g, жиры 42 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 50 g: 120 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 4,7 g.

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust, 150 g: 360 ккал, белки 14 g, углеводы 41 g, жиры 14 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки