Знай, что у тебя на тарелке
White pizza
Калорийность и пищевая ценность
cheese, with vegetables, thick crust
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 492 mg 21%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 4,1 mg 5%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 12,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 205 mg 16%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1 порция | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 порции | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½ порции | 55,5 g | 135 | 5,6 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 порции | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4 порции | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
White pizza: частые вопросы
White pizza, 100 g: сколько калорий?
White pizza, 100 g: 244 ккал, белки 10 g, углеводы 27 g, жиры 10 g.
White pizza, 1 порция (111 g): сколько калорий?
White pizza, 1 порция (111 g): 271 ккал, белки 11 g, углеводы 29 g, жиры 11 g.
White pizza, 2 порции (222 g): сколько калорий?
White pizza, 2 порции (222 g): 542 ккал, белки 22 g, углеводы 59 g, жиры 23 g.
White pizza, ½ порции (55,5 g): сколько калорий?
White pizza, ½ порции (55,5 g): 135 ккал, белки 5,6 g, углеводы 15 g, жиры 5,6 g.
White pizza, 3 порции (333 g): сколько калорий?
White pizza, 3 порции (333 g): 813 ккал, белки 33 g, углеводы 88 g, жиры 34 g.
White pizza, 4 порции (444 g): сколько калорий?
White pizza, 4 порции (444 g): 1083 ккал, белки 45 g, углеводы 118 g, жиры 45 g.
White pizza, 50 g: сколько калорий?
White pizza, 50 g: 122 ккал, белки 5 g, углеводы 13 g, жиры 5,1 g.
White pizza, 150 g: сколько калорий?
White pizza, 150 g: 366 ккал, белки 15 g, углеводы 40 g, жиры 15 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58107214 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
