Знай, что у тебя на тарелке

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

Калорийность и пищевая ценность

244
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы26.5 g
Жир10.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 244 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 26.5 g 10%
  • Жиры 10.1 g 13%
  • Насыщенные жиры 3.7 g 18%
  • Клетчатка 1.3 g 5%
  • Сахара 3.2 g —
  • Натрий 492 mg 21%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 4.1 mg 5%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 1.1 mg 7%
  • Витамин K 3.4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0.27 mg 20%
  • Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Витамин B12 0.2 µg 8%
  • Холин 12.2 mg 2%

Минералы

  • Кальций 205 mg 16%
  • Железо 2.2 mg 12%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калий 129 mg 3%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Селен 14.2 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24410 g26.5 g10.1 g
1 порция111 g27111.1 g29.4 g11.3 g
2 порции222 g54222.2 g58.9 g22.5 g
½ порции55.5 g1355.6 g14.7 g5.6 g
3 порции333 g81333.4 g88.3 g33.8 g
4 порции444 g108344.5 g117.7 g45 g
50 g50 g1225 g13.3 g5.1 g
150 g150 g36615 g39.8 g15.2 g
200 g200 g48820 g53 g20.3 g
250 g250 g61025.1 g66.3 g25.4 g

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust: частые вопросы

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 100 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 100 g: 244 ккал, белки 10 g, углеводы 26.5 g, жиры 10.1 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 1 порция (111 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 1 порция (111 g): 271 ккал, белки 11.1 g, углеводы 29.4 g, жиры 11.3 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 2 порции (222 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 2 порции (222 g): 542 ккал, белки 22.2 g, углеводы 58.9 g, жиры 22.5 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, ½ порции (55.5 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, ½ порции (55.5 g): 135 ккал, белки 5.6 g, углеводы 14.7 g, жиры 5.6 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 3 порции (333 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 3 порции (333 g): 813 ккал, белки 33.4 g, углеводы 88.3 g, жиры 33.8 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 4 порции (444 g): сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 4 порции (444 g): 1083 ккал, белки 44.5 g, углеводы 117.7 g, жиры 45 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 50 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 50 g: 122 ккал, белки 5 g, углеводы 13.3 g, жиры 5.1 g.

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 150 g: сколько калорий?

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust, 150 g: 366 ккал, белки 15 g, углеводы 39.8 g, жиры 15.2 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58107214 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки