Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 484 mg 21%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 170 mg 13%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 17,9 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 10 g | 29 g | 8,7 g |
| 1 порция | 97 g | 235 | 10 g | 28 g | 8,4 g |
| 2 порции | 194 g | 469 | 20 g | 55 g | 17 g |
| ½ порции | 48,5 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,2 g |
| 3 порции | 291 g | 704 | 30 g | 83 g | 25 g |
| 4 порции | 388 g | 939 | 40 g | 111 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,2 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 21 g | 57 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 26 g | 71 g | 22 g |
Похожие продукты
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust: частые вопросы
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 100 g: сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 100 g: 242 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 8,7 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 1 порция (97 g): сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 1 порция (97 g): 235 ккал, белки 10 g, углеводы 28 g, жиры 8,4 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 2 порции (194 g): сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 2 порции (194 g): 469 ккал, белки 20 g, углеводы 55 g, жиры 17 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, ½ порции (48,5 g): сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, ½ порции (48,5 g): 117 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 4,2 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 3 порции (291 g): сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 3 порции (291 g): 704 ккал, белки 30 g, углеводы 83 g, жиры 25 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 4 порции (388 g): сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 4 порции (388 g): 939 ккал, белки 40 g, углеводы 111 g, жиры 34 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 50 g: сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 50 g: 121 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 4,3 g.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 150 g: сколько калорий?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust, 150 g: 363 ккал, белки 16 g, углеводы 43 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58106325 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
