Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Калорийность и пищевая ценность

230
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы28 g
Жир8,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 230 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 8,1 g 10%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 18%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 447 mg 19%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 58 µg 6%
  • Витамин C 9,2 mg 10%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,69 mg 5%
  • Витамин K 5,7 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 79 µg 20%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%
  • Холин 14,5 mg 3%

Минералы

  • Кальций 158 mg 12%
  • Железо 2,1 mg 11%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калий 164 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 16,5 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2309,5 g28 g8,1 g
1 порция76 g1757,2 g21 g6,1 g
2 порции152 g35015 g42 g12 g
½ порции38 g873,6 g11 g3,1 g
3 порции228 g52422 g64 g18 g
4 порции304 g69929 g85 g25 g
50 g50 g1154,8 g14 g4 g
150 g150 g34514 g42 g12 g
200 g200 g46019 g56 g16 g
250 g250 g57524 g70 g20 g

Pizza, cheese, with fruit, thin crust: частые вопросы

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 100 g: 230 ккал, белки 9,5 g, углеводы 28 g, жиры 8,1 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 1 порция (76 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 1 порция (76 g): 175 ккал, белки 7,2 g, углеводы 21 g, жиры 6,1 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 2 порции (152 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 2 порции (152 g): 350 ккал, белки 15 g, углеводы 42 g, жиры 12 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, ½ порции (38 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, ½ порции (38 g): 87 ккал, белки 3,6 g, углеводы 11 g, жиры 3,1 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 3 порции (228 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 3 порции (228 g): 524 ккал, белки 22 g, углеводы 64 g, жиры 18 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 4 порции (304 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 4 порции (304 g): 699 ккал, белки 29 g, углеводы 85 g, жиры 25 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 50 g: 115 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 4 g.

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, thin crust, 150 g: 345 ккал, белки 14 g, углеводы 42 g, жиры 12 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106358 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки