Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

Калорийность и пищевая ценность

239
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы29 g
Жир8,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 239 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 29 g 10%
  • Жиры 8,5 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,9 g 19%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 469 mg 20%
  • Холестерин 15 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60 µg 7%
  • Витамин C 7,4 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,72 mg 5%
  • Витамин K 5,9 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 82 µg 21%
  • Витамин B12 0,36 µg 15%
  • Холин 15 mg 3%

Минералы

  • Кальций 165 mg 13%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 188 mg 15%
  • Калий 166 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 17,3 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23910 g29 g8,5 g
2 порции200 g47820 g57 g17 g
½ порции50 g1205 g14 g4,2 g
3 порции300 g71730 g86 g25 g
4 порции400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

Pizza, cheese, with fruit, medium crust: частые вопросы

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 100 g: 239 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 8,5 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 2 порции (200 g): 478 ккал, белки 20 g, углеводы 57 g, жиры 17 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, ½ порции (50 g): 120 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 4,2 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 3 порции (300 g): 717 ккал, белки 30 g, углеводы 86 g, жиры 25 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 4 порции (400 g): 956 ккал, белки 40 g, углеводы 115 g, жиры 34 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 150 g: 359 ккал, белки 15 g, углеводы 43 g, жиры 13 g.

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 250 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, with fruit, medium crust, 250 g: 598 ккал, белки 25 g, углеводы 72 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106359 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки