Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с колбасой
Калорийность и пищевая ценность
пицца 14 дюймов, с колбасой, на обычном тесте
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 633 mg 28%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 68 µg 8%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,91 mg 6%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 88 µg 22%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
- Холин 26,3 mg 5%
Минералы
- Кальций 144 mg 11%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 20,3 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 порция | 116 g | 325 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 порции | 232 g | 650 | 27 g | 66 g | 29 g |
| ½ порции | 58 g | 162 | 6,7 g | 16 g | 7,2 g |
| 3 порции | 348 g | 974 | 40 g | 99 g | 43 g |
| 4 порции | 464 g | 1299 | 53 g | 131 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,8 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
Пицца с колбасой: частые вопросы
Пицца с колбасой, 100 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 100 g: 280 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
Пицца с колбасой, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Пицца с колбасой, 1 порция (116 g): 325 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.
Пицца с колбасой, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Пицца с колбасой, 2 порции (232 g): 650 ккал, белки 27 g, углеводы 66 g, жиры 29 g.
Пицца с колбасой, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Пицца с колбасой, ½ порции (58 g): 162 ккал, белки 6,7 g, углеводы 16 g, жиры 7,2 g.
Пицца с колбасой, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Пицца с колбасой, 3 порции (348 g): 974 ккал, белки 40 g, углеводы 99 g, жиры 43 g.
Пицца с колбасой, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Пицца с колбасой, 4 порции (464 g): 1299 ккал, белки 53 g, углеводы 131 g, жиры 57 g.
Пицца с колбасой, 50 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 50 g: 140 ккал, белки 5,8 g, углеводы 14 g, жиры 6,2 g.
Пицца с колбасой, 150 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 150 g: 420 ккал, белки 17 g, углеводы 43 g, жиры 19 g.
Источник: USDA FoodData Central 170367 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки