Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с колбасой
Калорийность и пищевая ценность
сыр, толстая корочка, цельное зерно, замороженный, приготовленный
257
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы27 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 433 mg 19%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 29,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 168 mg 13%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 279 mg 22%
- Калий 282 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Пицца с колбасой: частые вопросы
Пицца с колбасой, 100 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 100 g: 257 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 9,1 g.
Пицца с колбасой, 50 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 50 g: 129 ккал, белки 6,6 g, углеводы 13 g, жиры 4,5 g.
Пицца с колбасой, 150 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 150 g: 386 ккал, белки 20 g, углеводы 40 g, жиры 14 g.
Пицца с колбасой, 200 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 200 g: 514 ккал, белки 27 g, углеводы 53 g, жиры 18 g.
Пицца с колбасой, 250 g: сколько калорий?
Пицца с колбасой, 250 g: 643 ккал, белки 33 g, углеводы 67 g, жиры 23 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7651 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки