Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, cheese, whole wheat thin crust

Калорийность и пищевая ценность

267
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы25 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 267 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 25 g 9%
  • Жиры 12 g 16%
  • Насыщенные жиры 4,2 g 21%
  • Клетчатка 3,5 g 13%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 543 mg 24%
  • Холестерин 17 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 58 µg 6%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,8 mg 12%
  • Витамин K 5,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Витамин B6 0,16 mg 10%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%
  • Холин 15,7 mg 3%

Минералы

  • Кальций 240 mg 18%
  • Железо 2,4 mg 13%
  • Магний 54 mg 13%
  • Фосфор 244 mg 20%
  • Калий 202 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Селен 19,5 µg 35%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26712 g25 g12 g
1 порция86 g23010 g22 g11 g
2 порции172 g45920 g43 g21 g
½ порции43 g1155,1 g11 g5,3 g
3 порции258 g68930 g65 g32 g
4 порции344 g91841 g86 g43 g
50 g50 g1345,9 g13 g6,2 g
150 g150 g40118 g38 g19 g
200 g200 g53424 g50 g25 g
250 g250 g66829 g63 g31 g

Pizza, cheese, whole wheat thin crust: частые вопросы

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 100 g: 267 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 1 порция (86 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 1 порция (86 g): 230 ккал, белки 10 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 2 порции (172 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 2 порции (172 g): 459 ккал, белки 20 g, углеводы 43 g, жиры 21 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, ½ порции (43 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, ½ порции (43 g): 115 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 5,3 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 3 порции (258 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 3 порции (258 g): 689 ккал, белки 30 g, углеводы 65 g, жиры 32 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 4 порции (344 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 4 порции (344 g): 918 ккал, белки 41 g, углеводы 86 g, жиры 43 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 50 g: 134 ккал, белки 5,9 g, углеводы 13 g, жиры 6,2 g.

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, whole wheat thin crust, 150 g: 401 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 19 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58109015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки