Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с ростбифом
Калорийность и пищевая ценность
arby's, классический
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 653 mg 28%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 40,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 порция | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 порции | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ порции | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 порции | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 порции | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Сэндвич с ростбифом: частые вопросы
Сэндвич с ростбифом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 100 g: 242 ккал, белки 15 g, углеводы 21 g, жиры 10 g.
Сэндвич с ростбифом, 1 порция (149 g): сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 1 порция (149 g): 361 ккал, белки 23 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Сэндвич с ростбифом, 2 порции (298 g): сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 2 порции (298 g): 721 ккал, белки 45 g, углеводы 62 g, жиры 31 g.
Сэндвич с ростбифом, ½ порции (74,5 g): сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, ½ порции (74,5 g): 180 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 7,7 g.
Сэндвич с ростбифом, 3 порции (447 g): сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 3 порции (447 g): 1082 ккал, белки 68 g, углеводы 94 g, жиры 46 g.
Сэндвич с ростбифом, 4 порции (596 g): сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 4 порции (596 g): 1442 ккал, белки 90 g, углеводы 125 g, жиры 61 g.
Сэндвич с ростбифом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 50 g: 121 ккал, белки 7,6 g, углеводы 11 g, жиры 5,2 g.
Сэндвич с ростбифом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 150 g: 363 ккал, белки 23 g, углеводы 31 g, жиры 16 g.
Источник: USDA FoodData Central 170791 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки