Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с мясом и овощами
Калорийность и пищевая ценность
топпинг, обычное тесто, замороженный, приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 14 g 19%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 555 mg 24%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
- Холин 24,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 152 mg 12%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 порция | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 порции | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ порции | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 порции | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 порции | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Пицца с мясом и овощами: частые вопросы
Пицца с мясом и овощами, 100 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 100 g: 276 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Пицца с мясом и овощами, 1 порция (143 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 1 порция (143 g): 395 ккал, белки 16 g, углеводы 33 g, жиры 21 g.
Пицца с мясом и овощами, 2 порции (286 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 2 порции (286 g): 789 ккал, белки 32 g, углеводы 66 g, жиры 41 g.
Пицца с мясом и овощами, ½ порции (71,5 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, ½ порции (71,5 g): 197 ккал, белки 8,1 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Пицца с мясом и овощами, 3 порции (429 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 3 порции (429 g): 1184 ккал, белки 48 g, углеводы 98 g, жиры 62 g.
Пицца с мясом и овощами, 4 порции (572 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 4 порции (572 g): 1579 ккал, белки 65 g, углеводы 131 g, жиры 83 g.
Пицца с мясом и овощами, 50 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 50 g: 138 ккал, белки 5,6 g, углеводы 12 g, жиры 7,2 g.
Пицца с мясом и овощами, 150 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 150 g: 414 ккал, белки 17 g, углеводы 34 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 170715 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки