Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с мясом и овощами
Калорийность и пищевая ценность
топпинг, с поднимающимся тестом, замороженный, приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 26 g 10%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 7,3 g —
- Натрий 640 mg 28%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 68 µg 8%
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 0,8 µg 33%
- Холин 24,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 155 mg 12%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 порция | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 порции | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ порции | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 порции | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 порции | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Пицца с мясом и овощами: частые вопросы
Пицца с мясом и овощами, 100 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 100 g: 271 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Пицца с мясом и овощами, 1 порция (170 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 1 порция (170 g): 461 ккал, белки 22 g, углеводы 45 g, жиры 20 g.
Пицца с мясом и овощами, 2 порции (340 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 2 порции (340 g): 921 ккал, белки 43 g, углеводы 90 g, жиры 40 g.
Пицца с мясом и овощами, ½ порции (85 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, ½ порции (85 g): 230 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Пицца с мясом и овощами, 3 порции (510 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 3 порции (510 g): 1382 ккал, белки 64 g, углеводы 135 g, жиры 60 g.
Пицца с мясом и овощами, 4 порции (680 g): сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 4 порции (680 g): 1843 ккал, белки 86 g, углеводы 180 g, жиры 80 g.
Пицца с мясом и овощами, 50 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 50 g: 136 ккал, белки 6,3 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Пицца с мясом и овощами, 150 g: сколько калорий?
Пицца с мясом и овощами, 150 g: 407 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 18 g.
Источник: USDA FoodData Central 170716 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки