Знай, что у тебя на тарелке
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 261 mg 11%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
- Холин 14,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,9 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 порция | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 порции | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ порции | 125 g | 190 | 7,3 g | 20 g | 8,1 g |
| 3 порции | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 порции | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,9 g | 8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,8 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
Похожие продукты
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe: частые вопросы
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 100 g: сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 100 g: 152 ккал, белки 5,9 g, углеводы 16 g, жиры 6,5 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 1 порция (250 g): 380 ккал, белки 15 g, углеводы 40 g, жиры 16 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 2 порции (500 g): 760 ккал, белки 29 g, углеводы 80 g, жиры 32 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, ½ порции (125 g): 190 ккал, белки 7,3 g, углеводы 20 g, жиры 8,1 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 3 порции (750 g): 1140 ккал, белки 44 g, углеводы 121 g, жиры 49 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 4 порции (1000 g): 1520 ккал, белки 59 g, углеводы 161 g, жиры 65 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 50 g: сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 50 g: 76 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8 g, жиры 3,2 g.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 150 g: сколько калорий?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe, 150 g: 228 ккал, белки 8,8 g, углеводы 24 g, жиры 9,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146442 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
