Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp and noodles with cream or white sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 162 mg 7%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
- Холин 40,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 21,1 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,1 g | 16 g | 5,3 g |
| 1 порция | 224 g | 320 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 2 порции | 448 g | 641 | 32 g | 70 g | 24 g |
| ½ порции | 112 g | 160 | 8 g | 17 g | 6 g |
| 3 порции | 672 g | 961 | 48 g | 105 g | 36 g |
| 4 порции | 896 g | 1281 | 64 g | 139 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,6 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 39 g | 13 g |
Shrimp and noodles with cream or white sauce: частые вопросы
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 100 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 100 g: 143 ккал, белки 7,1 g, углеводы 16 g, жиры 5,3 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 1 порция (224 g): 320 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 12 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 2 порции (448 g): 641 ккал, белки 32 g, углеводы 70 g, жиры 24 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, ½ порции (112 g): 160 ккал, белки 8 g, углеводы 17 g, жиры 6 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 3 порции (672 g): 961 ккал, белки 48 g, углеводы 105 g, жиры 36 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 4 порции (896 g): 1281 ккал, белки 64 g, углеводы 139 g, жиры 48 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 50 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 50 g: 72 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,7 g.
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 150 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cream or white sauce, 150 g: 215 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27250126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки