Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp and noodles with gravy

Калорийность и пищевая ценность

131
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы14 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 131 kcal —
  • Белки 6 g 12%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 178 mg 8%
  • Холестерин 49 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 3,3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%
  • Холин 35 mg 6%

Минералы

  • Кальций 23 mg 2%
  • Железо 0,83 mg 5%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калий 58 mg 1%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 19,9 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1316 g14 g5,2 g
1 порция224 g29314 g32 g12 g
2 порции448 g58727 g63 g23 g
½ порции112 g1476,7 g16 g5,8 g
3 порции672 g88041 g95 g35 g
4 порции896 g117454 g126 g46 g
50 g50 g663 g7,1 g2,6 g
150 g150 g1979 g21 g7,8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32815 g35 g13 g

Shrimp and noodles with gravy: частые вопросы

Shrimp and noodles with gravy, 100 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 100 g: 131 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 5,2 g.

Shrimp and noodles with gravy, 1 порция (224 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 1 порция (224 g): 293 ккал, белки 14 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.

Shrimp and noodles with gravy, 2 порции (448 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 2 порции (448 g): 587 ккал, белки 27 g, углеводы 63 g, жиры 23 g.

Shrimp and noodles with gravy, ½ порции (112 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, ½ порции (112 g): 147 ккал, белки 6,7 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.

Shrimp and noodles with gravy, 3 порции (672 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 3 порции (672 g): 880 ккал, белки 41 g, углеводы 95 g, жиры 35 g.

Shrimp and noodles with gravy, 4 порции (896 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 4 порции (896 g): 1174 ккал, белки 54 g, углеводы 126 g, жиры 46 g.

Shrimp and noodles with gravy, 50 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 50 g: 66 ккал, белки 3 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,6 g.

Shrimp and noodles with gravy, 150 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with gravy, 150 g: 197 ккал, белки 9 g, углеводы 21 g, жиры 7,8 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27250122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки