Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp and noodles with mushroom sauce

Калорийность и пищевая ценность

133
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы14 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 133 kcal —
  • Белки 6,3 g 13%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 226 mg 10%
  • Холестерин 46 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Витамин K 8,1 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%
  • Холин 37,2 mg 7%

Минералы

  • Кальций 35 mg 3%
  • Железо 0,82 mg 5%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калий 78 mg 2%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 20,1 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1336,3 g14 g5,2 g
1 порция224 g29814 g32 g12 g
2 порции448 g59628 g64 g24 g
½ порции112 g1497,1 g16 g5,9 g
3 порции672 g89442 g96 g35 g
4 порции896 g119257 g128 g47 g
50 g50 g673,2 g7,1 g2,6 g
150 g150 g2009,5 g21 g7,9 g
200 g200 g26613 g29 g11 g
250 g250 g33316 g36 g13 g

Shrimp and noodles with mushroom sauce: частые вопросы

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 100 g: 133 ккал, белки 6,3 g, углеводы 14 g, жиры 5,2 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 1 порция (224 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 1 порция (224 g): 298 ккал, белки 14 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 2 порции (448 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 2 порции (448 g): 596 ккал, белки 28 g, углеводы 64 g, жиры 24 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, ½ порции (112 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, ½ порции (112 g): 149 ккал, белки 7,1 g, углеводы 16 g, жиры 5,9 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 3 порции (672 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 3 порции (672 g): 894 ккал, белки 42 g, углеводы 96 g, жиры 35 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 4 порции (896 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 4 порции (896 g): 1192 ккал, белки 57 g, углеводы 128 g, жиры 47 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 50 g: 67 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,6 g.

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with mushroom sauce, 150 g: 200 ккал, белки 9,5 g, углеводы 21 g, жиры 7,9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27250124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки