Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp and noodles with cheese sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 192 mg 8%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
- Холин 32,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 порция | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 порции | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ порции | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 порции | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 порции | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Shrimp and noodles with cheese sauce: частые вопросы
Shrimp and noodles with cheese sauce, 100 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 100 g: 136 ккал, белки 8,2 g, углеводы 13 g, жиры 5,4 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 1 порция (224 g): 305 ккал, белки 18 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 2 порции (448 g): 609 ккал, белки 37 g, углеводы 58 g, жиры 24 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, ½ порции (112 g): 152 ккал, белки 9,2 g, углеводы 14 g, жиры 6 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 3 порции (672 g): 914 ккал, белки 55 g, углеводы 86 g, жиры 36 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 4 порции (896 g): 1219 ккал, белки 73 g, углеводы 115 g, жиры 48 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 50 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 50 g: 68 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 2,7 g.
Shrimp and noodles with cheese sauce, 150 g: сколько калорий?
Shrimp and noodles with cheese sauce, 150 g: 204 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 8,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27250130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки