Знай, что у тебя на тарелке
Turkey with gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 356 mg 15%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,66 µg 28%
- Холин 63,1 mg 11%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 1 порция | 244 g | 305 | 50 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 2 порции | 488 g | 610 | 100 g | 7,7 g | 17 g |
| ½ порции | 122 g | 153 | 25 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 3 порции | 732 g | 915 | 150 g | 12 g | 25 g |
| 4 порции | 976 g | 1220 | 200 g | 15 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2,4 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4 g | 8,7 g |
Turkey with gravy: частые вопросы
Turkey with gravy, 100 g: сколько калорий?
Turkey with gravy, 100 g: 125 ккал, белки 21 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,5 g.
Turkey with gravy, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Turkey with gravy, 1 порция (244 g): 305 ккал, белки 50 g, углеводы 3,9 g, жиры 8,4 g.
Turkey with gravy, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Turkey with gravy, 2 порции (488 g): 610 ккал, белки 100 g, углеводы 7,7 g, жиры 17 g.
Turkey with gravy, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Turkey with gravy, ½ порции (122 g): 153 ккал, белки 25 g, углеводы 1,9 g, жиры 4,2 g.
Turkey with gravy, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Turkey with gravy, 3 порции (732 g): 915 ккал, белки 150 g, углеводы 12 g, жиры 25 g.
Turkey with gravy, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Turkey with gravy, 4 порции (976 g): 1220 ккал, белки 200 g, углеводы 15 g, жиры 34 g.
Turkey with gravy, 50 g: сколько калорий?
Turkey with gravy, 50 g: 63 ккал, белки 10 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,7 g.
Turkey with gravy, 150 g: сколько калорий?
Turkey with gravy, 150 g: 188 ккал, белки 31 g, углеводы 2,4 g, жиры 5,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27142200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки