Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp and noodles, no sauce

Калорийность и пищевая ценность

146
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы16 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 146 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 144 mg 6%
  • Холестерин 59 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 21 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 3,9 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 59 µg 15%
  • Витамин B12 0,38 µg 16%
  • Холин 42,6 mg 8%

Минералы

  • Кальций 26 mg 2%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 57 mg 1%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Селен 24,9 µg 45%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1467,3 g16 g5,5 g
1 порция157 g22912 g25 g8,6 g
2 порции314 g45823 g49 g17 g
½ порции78,5 g1155,7 g12 g4,3 g
3 порции471 g68834 g74 g26 g
4 порции628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733,7 g7,8 g2,8 g
150 g150 g21911 g23 g8,3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Shrimp and noodles, no sauce: частые вопросы

Shrimp and noodles, no sauce, 100 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 100 g: 146 ккал, белки 7,3 g, углеводы 16 g, жиры 5,5 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 1 порция (157 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 1 порция (157 g): 229 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 8,6 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 2 порции (314 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 2 порции (314 g): 458 ккал, белки 23 g, углеводы 49 g, жиры 17 g.

Shrimp and noodles, no sauce, ½ порции (78,5 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, ½ порции (78,5 g): 115 ккал, белки 5,7 g, углеводы 12 g, жиры 4,3 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 3 порции (471 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 3 порции (471 g): 688 ккал, белки 34 g, углеводы 74 g, жиры 26 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 4 порции (628 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 4 порции (628 g): 917 ккал, белки 46 g, углеводы 98 g, жиры 35 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 50 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 50 g: 73 ккал, белки 3,7 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,8 g.

Shrimp and noodles, no sauce, 150 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles, no sauce, 150 g: 219 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 8,3 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27250120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки