Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 5,8 g 21%
- Сахара 0 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 3,4 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 22 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 33 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 44 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 55 g | 3,3 g |
Похожие продукты
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 100 g: 137 ккал, белки 6,3 g, углеводы 22 g, жиры 1,3 g.
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 50 g: 69 ккал, белки 3,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 150 g: 206 ккал, белки 9,5 g, углеводы 33 g, жиры 2 g.
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 200 g: 274 ккал, белки 13 g, углеводы 44 g, жиры 2,6 g.
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added, 250 g: 343 ккал, белки 16 g, углеводы 55 g, жиры 3,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E1066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
