Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Калорийность и пищевая ценность

120
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы16 g
Жир3,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 120 kcal —
  • Белки 5,6 g 11%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 3,3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 2,3 g —
  • Натрий 309 mg 13%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19 µg 2%
  • Витамин C 4,8 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 6,6 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3 mg 18%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Витамин B12 0,86 µg 36%
  • Холин 16,7 mg 3%

Минералы

  • Кальций 25 mg 2%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 37 mg 9%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калий 201 mg 4%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Селен 23,8 µg 43%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1205,6 g16 g3,3 g
1 порция411 g49323 g65 g13 g
2 порции822 g98646 g130 g27 g
½ порции205,5 g24712 g32 g6,7 g
3 порции1233 g148069 g194 g40 g
4 порции1644 g197392 g259 g54 g
50 g50 g602,8 g7,9 g1,6 g
150 g150 g1808,4 g24 g4,9 g
200 g200 g24011 g32 g6,5 g
250 g250 g30014 g39 g8,2 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat: частые вопросы

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: 120 ккал, белки 5,6 g, углеводы 16 g, жиры 3,3 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): 493 ккал, белки 23 g, углеводы 65 g, жиры 13 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): 986 ккал, белки 46 g, углеводы 130 g, жиры 27 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): 247 ккал, белки 12 g, углеводы 32 g, жиры 6,7 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): 1480 ккал, белки 69 g, углеводы 194 g, жиры 40 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): 1973 ккал, белки 92 g, углеводы 259 g, жиры 54 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: 60 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,9 g, жиры 1,6 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: 180 ккал, белки 8,4 g, углеводы 24 g, жиры 4,9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки