Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 526 mg 23%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 7,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,83 µg 35%
- Холин 13,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 14 g | 12 g |
| 1 порция | 250 g | 468 | 14 g | 34 g | 30 g |
| 2 порции | 500 g | 935 | 27 g | 68 g | 60 g |
| ½ порции | 125 g | 234 | 6,9 g | 17 g | 15 g |
| 3 порции | 750 g | 1403 | 41 g | 102 g | 90 g |
| 4 порции | 1000 g | 1870 | 55 g | 136 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,7 g | 6,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,2 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 27 g | 24 g |
Похожие продукты
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant: частые вопросы
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 100 g: 187 ккал, белки 5,5 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): 468 ккал, белки 14 g, углеводы 34 g, жиры 30 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): 935 ккал, белки 27 g, углеводы 68 g, жиры 60 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): 234 ккал, белки 6,9 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): 1403 ккал, белки 41 g, углеводы 102 g, жиры 90 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): 1870 ккал, белки 55 g, углеводы 136 g, жиры 120 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 50 g: 94 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 6 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant, 150 g: 281 ккал, белки 8,2 g, углеводы 20 g, жиры 18 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146751 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
