Знай, что у тебя на тарелке
Палочки французских тостов
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 40 g 14%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 9,9 g —
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,88 mg 6%
- Витамин K 14,5 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 183 µg 46%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 111 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,09 mg 9%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 порция | 65 g | 221 | 3,9 g | 26 g | 12 g |
| 2 порции | 130 g | 442 | 7,8 g | 52 g | 23 g |
| ½ порции | 32,5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5,8 g |
| 3 порции | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 порции | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
Палочки французских тостов: частые вопросы
Палочки французских тостов, 100 g: сколько калорий?
Палочки французских тостов, 100 g: 340 ккал, белки 6 g, углеводы 40 g, жиры 18 g.
Палочки французских тостов, 1 порция (65 g): сколько калорий?
Палочки французских тостов, 1 порция (65 g): 221 ккал, белки 3,9 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Палочки французских тостов, 2 порции (130 g): сколько калорий?
Палочки французских тостов, 2 порции (130 g): 442 ккал, белки 7,8 g, углеводы 52 g, жиры 23 g.
Палочки французских тостов, ½ порции (32,5 g): сколько калорий?
Палочки французских тостов, ½ порции (32,5 g): 111 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 5,8 g.
Палочки французских тостов, 3 порции (195 g): сколько калорий?
Палочки французских тостов, 3 порции (195 g): 663 ккал, белки 12 g, углеводы 78 g, жиры 35 g.
Палочки французских тостов, 4 порции (260 g): сколько калорий?
Палочки французских тостов, 4 порции (260 g): 884 ккал, белки 16 g, углеводы 104 g, жиры 46 g.
Палочки французских тостов, 50 g: сколько калорий?
Палочки французских тостов, 50 g: 170 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 8,9 g.
Палочки французских тостов, 150 g: сколько калорий?
Палочки французских тостов, 150 g: 510 ккал, белки 9 g, углеводы 60 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 172035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки