Знай, что у тебя на тарелке
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
Калорийность и пищевая ценность
270
калорийkcal на 100 g
Белок9,6 g
Углеводы23 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 452 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 391 µg 43%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Селен 42 µg 76%
- Йод 3,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil: частые вопросы
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 100 g: сколько калорий?
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 100 g: 270 ккал, белки 9,6 g, углеводы 23 g, жиры 15 g.
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 50 g: сколько калорий?
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 50 g: 135 ккал, белки 4,8 g, углеводы 12 g, жиры 7,7 g.
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 150 g: сколько калорий?
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 150 g: 405 ккал, белки 14 g, углеводы 35 g, жиры 23 g.
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 200 g: сколько калорий?
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 200 g: 540 ккал, белки 19 g, углеводы 46 g, жиры 31 g.
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 250 g: сколько калорий?
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil, 250 g: 675 ккал, белки 24 g, углеводы 58 g, жиры 39 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H65 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки