Знай, что у тебя на тарелке
Французский тост с маслом
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, завтрак
264
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы26 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,7 g 29%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 86 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 101 µg 11%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,65 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,7 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,8 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 51 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 19 g | 64 g | 35 g |
Французский тост с маслом: частые вопросы
Французский тост с маслом, 100 g: сколько калорий?
Французский тост с маслом, 100 g: 264 ккал, белки 7,7 g, углеводы 26 g, жиры 14 g.
Французский тост с маслом, 50 g: сколько калорий?
Французский тост с маслом, 50 g: 132 ккал, белки 3,8 g, углеводы 13 g, жиры 7 g.
Французский тост с маслом, 150 g: сколько калорий?
Французский тост с маслом, 150 g: 396 ккал, белки 12 g, углеводы 39 g, жиры 21 g.
Французский тост с маслом, 200 g: сколько калорий?
Французский тост с маслом, 200 g: 528 ккал, белки 15 g, углеводы 51 g, жиры 28 g.
Французский тост с маслом, 250 g: сколько калорий?
Французский тост с маслом, 250 g: 660 ккал, белки 19 g, углеводы 64 g, жиры 35 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки