Знай, что у тебя на тарелке
Жареные луковые кольца в панировке
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, гарнир
411
калорийkcal на 100 g
Белок3.9 g
Углеводы40.9 g
Жир25.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 411 kcal —
- Белки 3.9 g 8%
- Углеводы 40.9 g 15%
- Жиры 25.2 g 32%
- Насыщенные жиры 4.2 g 21%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 5.4 g —
- Натрий 776 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.4 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.9 mg 33%
- Витамин K 55.8 µg 47%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0.78 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.34 mg 15%
- Селен 5.7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3.9 g | 40.9 g | 25.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.9 g | 20.4 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5.8 g | 61.3 g | 37.8 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7.7 g | 81.8 g | 50.5 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9.7 g | 102.2 g | 63.1 g |
Жареные луковые кольца в панировке: частые вопросы
Жареные луковые кольца в панировке, 100 g: сколько калорий?
Жареные луковые кольца в панировке, 100 g: 411 ккал, белки 3.9 g, углеводы 40.9 g, жиры 25.2 g.
Жареные луковые кольца в панировке, 50 g: сколько калорий?
Жареные луковые кольца в панировке, 50 g: 206 ккал, белки 1.9 g, углеводы 20.4 g, жиры 12.6 g.
Жареные луковые кольца в панировке, 150 g: сколько калорий?
Жареные луковые кольца в панировке, 150 g: 617 ккал, белки 5.8 g, углеводы 61.3 g, жиры 37.8 g.
Жареные луковые кольца в панировке, 200 g: сколько калорий?
Жареные луковые кольца в панировке, 200 g: 822 ккал, белки 7.7 g, углеводы 81.8 g, жиры 50.5 g.
Жареные луковые кольца в панировке, 250 g: сколько калорий?
Жареные луковые кольца в панировке, 250 g: 1028 ккал, белки 9.7 g, углеводы 102.2 g, жиры 63.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4656 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки