Знай, что у тебя на тарелке
Овощной салат
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, маринованный в йогурте
47
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы4 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.2 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.3 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.5 g | 10 g | 5.1 g |
Овощной салат: частые вопросы
Овощной салат, 100 g: сколько калорий?
Овощной салат, 100 g: 47 ккал, белки 2.2 g, углеводы 4 g, жиры 2 g.
Овощной салат, 50 g: сколько калорий?
Овощной салат, 50 g: 24 ккал, белки 1.1 g, углеводы 2 g, жиры 1 g.
Овощной салат, 150 g: сколько калорий?
Овощной салат, 150 g: 71 ккал, белки 3.3 g, углеводы 6 g, жиры 3 g.
Овощной салат, 200 g: сколько калорий?
Овощной салат, 200 g: 94 ккал, белки 4.4 g, углеводы 8 g, жиры 4 g.
Овощной салат, 250 g: сколько калорий?
Овощной салат, 250 g: 118 ккал, белки 5.5 g, углеводы 10 g, жиры 5.1 g.
Источник: BLS (Germany) X191202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки