Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные крокеты
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 54 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 67 g | 30 g |
Картофельные крокеты: частые вопросы
Как приготовить картофельные крокеты, чтобы они не развалились?
Свари картофель до мягкости, тщательно слей воду и разомни без молока: влажное пюре хуже держит форму. Остуди, сформируй крокеты, обваляй в муке, яйце и сухарях и жарь небольшими порциями в масле при 170–180 °C до золотистой корочки.
Можно ли запечь картофельные крокеты в духовке?
Да: разложи их на противне, слегка сбрызни маслом и запекай при 220 °C примерно 20–25 минут, один раз перевернув. Корочка будет суше и менее равномерной, чем при жарке во фритюре.
Можно ли заморозить картофельные крокеты?
Замораживай их сырыми, уже сформированными и обвалянными в панировке: сначала разложи в один слой, а после замерзания пересыпь в пакет. Жарь прямо из морозилки, не размораживая; готовь немного дольше, пока середина не прогреется.
С чем подают картофельные крокеты?
Их подают горячими как гарнир к мясу, рыбе или овощам, а также как закуску с соусом. Хорошо подходят грибной соус, сметанный соус с зеленью и томатный соус.
Чем картофельные крокеты отличаются от картофельных котлет?
Крокеты обычно делают небольшими и обваливают в панировочных сухарях, поэтому у них выраженная хрустящая корочка. Котлеты чаще формуют крупнее и жарят просто в муке или сухарях; в среднем в них меньше энергии: 167 ккал на 100 г против 246 ккал в крокетах.
Чем заменить картофельные крокеты в гарнире?
Если нужна картофельная альтернатива без жареной панировки, подай картофельный гратен или картофельные клёцки. Для похожей хрустящей закуски подойдут картофельные палочки, но они обычно заметно более жирные: 31,5 г на 100 г против 12 г в крокетах.
Сколько картофельных крокетов подавать на порцию?
Для гарнира обычно достаточно трёх-четырёх небольших крокетов; как закуску можно подать два-три на человека. Поскольку крокеты обжаривают в панировке, их удобно сочетать с салатом или овощами, а не добавлять к ним ещё один жареный гарнир.
Можно ли разогреть картофельные крокеты на следующий день?
Да: убери остывшие крокеты в закрытый контейнер в холодильник и съешь в течение двух дней. Разогревай на противне при 200 °C около 8–10 минут или в аэрогриле, а не в микроволновке: так корочка снова станет хрустящей.
Источник: BLS (Germany) X652912 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки