Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с сыром и пикулями
Калорийность и пищевая ценность
белый хлеб, чеддер
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 591 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 157 µg 17%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,7 µg 6%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 321 mg 25%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 14 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 42 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 55 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 69 g | 36 g |
Похожие продукты
Сэндвич с сыром и пикулями: частые вопросы
Как приготовить горячий сэндвич с сыром и пикулями?
Положи тонко нарезанный сыр и немного пикулей между ломтиками хлеба, смажь хлеб снаружи сливочным маслом и жарь на сковороде на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Готово, когда хлеб подрумянится, а сыр расплавится; слишком много рассола размочит хлеб.
Какой сыр лучше подходит для сэндвича с пикулями?
Хорошо плавятся чеддер, гауда и другие полутвёрдые сыры. Выбирай сыр с ярким вкусом: он не потеряется рядом с кисло-сладкими пикулями.
Какие пикюли класть в сэндвич с сыром?
Для британского варианта обычно берут не отдельные маринованные огурчики, а густую кисло-сладкую овощную приправу, которую тоже называют pickle. Если у тебя именно мелкие маринованные овощи, нарежь их и промокни от рассола бумажным полотенцем.
С чем едят сэндвич с сыром и пикулями?
Подавай его с зелёным салатом, томатным супом или картофельными чипсами. Кисло-сладкая приправа особенно хорошо сочетается с чеддером и плотным хлебом, например ржаным или цельнозерновым.
Чем заменить пикюли в сэндвиче с сыром?
Подойдут чатни, густой луковый конфитюр или мелко нарезанные маринованные огурцы, смешанные с небольшим количеством горчицы. Для похожего кисло-сладкого вкуса добавь к огурцам щепотку сахара.
Как хранить сэндвич с сыром и пикулями?
Лучше собирать его перед едой: влажная начинка быстро размягчает хлеб. Если приготовил заранее, заверни сэндвич и убери в холодильник; горячий сэндвич хранить не стоит — его вкуснее съесть сразу.
Чем сэндвич с сыром и пикулями отличается от обычного сэндвича с сыром?
Пикюли добавляют кисло-сладкий, пряный вкус и контрастируют с жирностью сыра. В обычном сэндвиче с чеддером на белом хлебе больше белка: 15,1 г на 100 г против 12 г в сэндвиче с сыром и пикулями.
Источник: CoFID (UK) 11-963 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
