Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные крокеты
Калорийность и пищевая ценность
обжаренные во фритюре
150
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы27 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 8,2 mg 0%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14,9 µg 2%
- Витамин C 6,1 mg 7%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 21,5 µg 5%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 12,1 mg 1%
- Железо 0,89 mg 5%
- Магний 28,3 mg 7%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 354 mg 8%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 5,2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,5 g | 27 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,3 g | 14 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,8 g | 41 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4,7 g |
Картофельные крокеты: частые вопросы
Картофельные крокеты, 100 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 100 g: 150 ккал, белки 4,5 g, углеводы 27 g, жиры 1,9 g.
Картофельные крокеты, 50 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 50 g: 75 ккал, белки 2,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,9 g.
Картофельные крокеты, 150 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 150 g: 225 ккал, белки 6,8 g, углеводы 41 g, жиры 2,8 g.
Картофельные крокеты, 200 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 200 g: 300 ккал, белки 9 g, углеводы 55 g, жиры 3,7 g.
Картофельные крокеты, 250 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 250 g: 375 ккал, белки 11 g, углеводы 68 g, жиры 4,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 28951 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
