Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные крокеты
Калорийность и пищевая ценность
обжаренное в смешанном масле
214
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы22 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 420 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 15,7 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7,4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9,3 g | 54 g | 33 g |
Картофельные крокеты: частые вопросы
Картофельные крокеты, 100 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 100 g: 214 ккал, белки 3,7 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Картофельные крокеты, 50 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 50 g: 107 ккал, белки 1,9 g, углеводы 11 g, жиры 6,6 g.
Картофельные крокеты, 150 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 150 g: 321 ккал, белки 5,6 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.
Картофельные крокеты, 200 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 200 g: 428 ккал, белки 7,4 g, углеводы 43 g, жиры 26 g.
Картофельные крокеты, 250 g: сколько калорий?
Картофельные крокеты, 250 g: 535 ккал, белки 9,3 g, углеводы 54 g, жиры 33 g.
Источник: CoFID (UK) 13-038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
