Знай, что у тебя на тарелке

Осьминог

Калорийность и пищевая ценность

вареный

калорийkcal на 100 g

Белок13 g

Углеводы1,4 g

Жир1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	69	13 g	1,4 g	1 g
50 g	50 g	35	6,7 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	104	20 g	2,1 g	1,4 g
200 g	200 g	138	27 g	2,9 g	1,9 g
250 g	250 g	173	34 g	3,6 g	2,4 g

Осьминог, 100 g: сколько калорий?

Осьминог, 100 g: 69 ккал, белки 13 g, углеводы 1,4 g, жиры 1 g.

Осьминог, 50 g: сколько калорий?

Осьминог, 50 g: 35 ккал, белки 6,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,5 g.

Осьминог, 150 g: сколько калорий?

Осьминог, 150 g: 104 ккал, белки 20 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,4 g.

Осьминог, 200 g: сколько калорий?

Осьминог, 200 g: 138 ккал, белки 27 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,9 g.

Осьминог, 250 g: сколько калорий?

Осьминог, 250 g: 173 ккал, белки 34 g, углеводы 3,6 g, жиры 2,4 g.

Источник: BEDCA (Spain) 2374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки