Знай, что у тебя на тарелке
Осьминог под сырной корочкой
Калорийность и пищевая ценность
с белым соусом (бешамель), с сыром пармезан, с солью
186
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы6,6 g
Жир8,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 8,3 g 11%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 3,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 32 g | 9,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 42 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 53 g | 17 g | 21 g |
Осьминог под сырной корочкой: частые вопросы
Осьминог под сырной корочкой, 100 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 100 g: 186 ккал, белки 21 g, углеводы 6,6 g, жиры 8,3 g.
Осьминог под сырной корочкой, 50 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 50 g: 93 ккал, белки 11 g, углеводы 3,3 g, жиры 4,1 g.
Осьминог под сырной корочкой, 150 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 150 g: 279 ккал, белки 32 g, углеводы 9,9 g, жиры 12 g.
Осьминог под сырной корочкой, 200 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 200 g: 372 ккал, белки 42 g, углеводы 13 g, жиры 17 g.
Осьминог под сырной корочкой, 250 g: сколько калорий?
Осьминог под сырной корочкой, 250 g: 465 ккал, белки 53 g, углеводы 17 g, жиры 21 g.
Источник: tbca BRC0549E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки