Знай, что у тебя на тарелке
Луковые кольца
Калорийность и пищевая ценность
burger king
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 417 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 776 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин E 4,9 mg 33%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Холин 8,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 порция | 91 g | 379 | 3,5 g | 37 g | 23 g |
| 2 порции | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ порции | 45,5 g | 190 | 1,8 g | 19 g | 12 g |
| 3 порции | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 порции | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Луковые кольца: частые вопросы
Луковые кольца, 100 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 100 g: 417 ккал, белки 3,9 g, углеводы 41 g, жиры 25 g.
Луковые кольца, 1 порция (91 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 1 порция (91 g): 379 ккал, белки 3,5 g, углеводы 37 g, жиры 23 g.
Луковые кольца, 2 порции (182 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 2 порции (182 g): 759 ккал, белки 7 g, углеводы 74 g, жиры 46 g.
Луковые кольца, ½ порции (45,5 g): сколько калорий?
Луковые кольца, ½ порции (45,5 g): 190 ккал, белки 1,8 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Луковые кольца, 3 порции (273 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 3 порции (273 g): 1138 ккал, белки 11 g, углеводы 112 g, жиры 69 g.
Луковые кольца, 4 порции (364 g): сколько калорий?
Луковые кольца, 4 порции (364 g): 1518 ккал, белки 14 g, углеводы 149 g, жиры 92 g.
Луковые кольца, 50 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 50 g: 209 ккал, белки 1,9 g, углеводы 20 g, жиры 13 g.
Луковые кольца, 150 g: сколько калорий?
Луковые кольца, 150 g: 626 ккал, белки 5,8 g, углеводы 61 g, жиры 38 g.
Источник: USDA FoodData Central 170771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки