Знай, что у тебя на тарелке
Куартер Паундер
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 21 g 7%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 427 mg 19%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 14 g | 21 g | 12 g |
| 1 порция | 171 g | 417 | 24 g | 35 g | 20 g |
| 2 порции | 342 g | 834 | 48 g | 70 g | 40 g |
| ½ порции | 85,5 g | 209 | 12 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 порции | 513 g | 1252 | 72 g | 106 g | 59 g |
| 4 порции | 684 g | 1669 | 96 g | 141 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 21 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 28 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 35 g | 51 g | 29 g |
Куартер Паундер: частые вопросы
Что обычно входит в Роял де люкс?
Это бургер с говяжьей котлетой, сыром, булочкой, луком, салатом, помидором и соусом. Дома похожую сборку удобно повторить с тонко нарезанным луком и помидором, а салат положить под котлету, чтобы булочка меньше размокала.
Как приготовить дома бургер, похожий на Роял де люкс?
Сформируй плоскую котлету из говяжьего фарша, обжарь на хорошо разогретой сковороде и проверь, чтобы внутри она достигла 71 °C. В конце положи сверху ломтик сыра, а булочку разрежь и слегка подрумянь на сухой сковороде.
Как разогреть Роял де люкс, чтобы булочка не размокла?
Сними салат и помидор, если они есть, и разогрей бургер в духовке при 160 °C примерно 10–15 минут, прикрыв фольгой. Овощи верни после разогрева; в микроволновке булочка чаще становится мягкой и влажной.
Можно ли оставить Роял де люкс на потом?
Убери бургер в холодильник не позднее чем через два часа после покупки или приготовления, лучше разобрав его на котлету и булочку. Съешь в течение двух дней; перед едой хорошо прогрей котлету, а свежие овощи добавь заново.
С чем подать Роял де люкс?
К нему подходят картофель фри, овощной салат или маринованные огурцы. Если хочется менее тяжёлой подачи, выбери салат из капусты с кисловатой заправкой: она хорошо оттеняет сыр и мясо.
Сколько Роял де люкс обычно съедают за раз?
Одна порция весит около 170 г. В ней 415 ккал; если добавляешь картофель фри и сладкий напиток, учитывай их отдельно.
Чем Роял де люкс отличается по белку от Двойного Роял Чизбургера?
В Двойном Роял Чизбургере белка больше: 17 г на 100 г против 14 г в Роял де люкс.
Источник: USDA FoodData Central 170321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
