Знай, что у тебя на тарелке
мягкий свежий сыр
Калорийность и пищевая ценность
отжатый, 0% жирности
37
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы4,7 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 42,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Фосфор 98,2 mg 8%
- Калий 151 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Похожие продукты
мягкий свежий сыр: частые вопросы
мягкий свежий сыр, 100 g: сколько калорий?
мягкий свежий сыр, 100 g: 37 ккал, белки 4,5 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.
мягкий свежий сыр, 50 g: сколько калорий?
мягкий свежий сыр, 50 g: 18 ккал, белки 2,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0 g.
мягкий свежий сыр, 150 g: сколько калорий?
мягкий свежий сыр, 150 g: 55 ккал, белки 6,8 g, углеводы 7 g, жиры 0,1 g.
мягкий свежий сыр, 200 g: сколько калорий?
мягкий свежий сыр, 200 g: 74 ккал, белки 9 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,1 g.
мягкий свежий сыр, 250 g: сколько калорий?
мягкий свежий сыр, 250 g: 92 ккал, белки 11 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19639 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
