Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт в тюбике
Калорийность и пищевая ценность
в тюбиках, с фруктовым вкусом, из молока, обогащенного витамином D
77
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы12 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 9,2 g —
- Натрий 47 mg 2%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,67 µg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Йогурт в тюбике: частые вопросы
Йогурт в тюбике, 100 g: сколько калорий?
Йогурт в тюбике, 100 g: 77 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Йогурт в тюбике, 50 g: сколько калорий?
Йогурт в тюбике, 50 g: 39 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,9 g, жиры 1 g.
Йогурт в тюбике, 150 g: сколько калорий?
Йогурт в тюбике, 150 g: 116 ккал, белки 5 g, углеводы 18 g, жиры 2,9 g.
Йогурт в тюбике, 200 g: сколько калорий?
Йогурт в тюбике, 200 g: 154 ккал, белки 6,7 g, углеводы 24 g, жиры 3,9 g.
Йогурт в тюбике, 250 g: сколько калорий?
Йогурт в тюбике, 250 g: 193 ккал, белки 8,3 g, углеводы 30 g, жиры 4,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6998 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки