Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo
Калорийность и пищевая ценность
252
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы49 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,2 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 6,3 g 22%
- Сахара 5,2 g —
- Натрий 498 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,39 µg 0%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25,4 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 48,9 mg 12%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,89 mg 39%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 7,2 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 11 g | 74 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 14 g | 99 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 18 g | 123 g | 2,9 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo: частые вопросы
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 100 g: 252 ккал, белки 7,2 g, углеводы 49 g, жиры 1,2 g.
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 50 g: 126 ккал, белки 3,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,6 g.
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 150 g: 378 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 1,7 g.
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 200 g: 504 ккал, белки 14 g, углеводы 99 g, жиры 2,3 g.
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo, 250 g: 630 ккал, белки 18 g, углеводы 123 g, жиры 2,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 32466 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
