Знай, что у тебя на тарелке
Муктуг белуги
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренной, сырой
154
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир5,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 110 mg 5%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 274 µg 30%
- Витамин C 36 mg 40%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,8 mg 47%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
Минералы
- Кальций 6,2 mg 0%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 19,5 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 325 mg 7%
- Цинк 7,2 mg 65%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 200 µg 364%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Муктуг белуги: частые вопросы
Муктуг белуги, 100 g: сколько калорий?
Муктуг белуги, 100 g: 154 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Муктуг белуги, 50 g: сколько калорий?
Муктуг белуги, 50 g: 77 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Муктуг белуги, 150 g: сколько калорий?
Муктуг белуги, 150 g: 231 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Муктуг белуги, 200 g: сколько калорий?
Муктуг белуги, 200 g: 308 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Муктуг белуги, 250 g: сколько калорий?
Муктуг белуги, 250 g: 385 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки