Знай, что у тебя на тарелке
Мясо белуги
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренной, сушеный
356
калорийkcal на 100 g
Белок72 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 72 g 144%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 91 mg 4%
- Холестерин 50 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 307 µg 34%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 7,3 mg 1%
- Железо 57 mg 317%
- Магний 68 mg 16%
- Фосфор 582 mg 47%
- Цинк 8,9 mg 81%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Мясо белуги: частые вопросы
Мясо белуги, 100 g: сколько калорий?
Мясо белуги, 100 g: 356 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Мясо белуги, 50 g: сколько калорий?
Мясо белуги, 50 g: 178 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Мясо белуги, 150 g: сколько калорий?
Мясо белуги, 150 g: 534 ккал, белки 108 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Мясо белуги, 200 g: сколько калорий?
Мясо белуги, 200 g: 712 ккал, белки 144 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Мясо белуги, 250 g: сколько калорий?
Мясо белуги, 250 g: 890 ккал, белки 180 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5769 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки