Знай, что у тебя на тарелке

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka

Калорийность и пищевая ценность

429
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы63 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 429 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 6 g 30%
  • Клетчатка 4,1 g 15%
  • Сахара 25 g —
  • Натрий 200 mg 9%
  • Холестерин 0,47 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,68 µg 0%
  • Витамин C 0,63 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,4 mg 10%
  • Витамин K 5,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 24,2 µg 6%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 52,5 mg 4%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 72,5 mg 17%
  • Фосфор 237 mg 19%
  • Калий 307 mg 7%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Медь 0,25 mg 28%
  • Марганец 2 mg 88%
  • Селен 7,8 µg 14%
  • Йод 15,2 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4297,4 g63 g15 g
50 g50 g2153,7 g32 g7,5 g
150 g150 g64411 g95 g23 g
200 g200 g85815 g126 g30 g
250 g250 g107319 g157 g38 g

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka: частые вопросы

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 100 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 100 g: 429 ккал, белки 7,4 g, углеводы 63 g, жиры 15 g.

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 50 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 50 g: 215 ккал, белки 3,7 g, углеводы 32 g, жиры 7,5 g.

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 150 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 150 g: 644 ккал, белки 11 g, углеводы 95 g, жиры 23 g.

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 200 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 200 g: 858 ккал, белки 15 g, углеводы 126 g, жиры 30 g.

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 250 g: сколько калорий?

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka, 250 g: 1073 ккал, белки 19 g, углеводы 157 g, жиры 38 g.

Источник: Fineli (Finland) 32068 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки